Diffusione della conoscenza della bicicletta di montagna

March 15, 2023

mountain bikes

Le mountain bike, originarie negli Stati Uniti, sono state sviluppate dai giovani americani allo scopo di stimolare le loro moto per competere sul terreno fuoristrada delle gare di motociclette. Più tardi, lo sport di fondo divenne gradualmente popolare in Europa e negli Stati Uniti e costituiva un evento.

Le mountain bike non sono solo uno dei migliori strumenti per superare i problemi cardiaci, ma anche un buon modo per perdere peso. Andare in mountain bike è come correre e nuotare. È un esercizio di resistenza che può migliorare il cuore e la funzione polmonare delle persone.

Le persone che guidano 4 miglia (circa 6,4 chilometri) al giorno hanno il 50% in meno di probabilità di avere una malattia coronarica delle persone che non cavalcano. Le persone che spesso guidano le biciclette sono 10 anni più giovani di quelle che non si allenano regolarmente. Andare in bicicletta per circa mezz'ora brucia circa 150 calorie, ed è ovvio che il pendolarismo in bicicletta è benefico per la perdita di peso. Il ciclo regolarmente migliorerà la funzione polmonare, specialmente quando si soffre di problemi bronchi o di asma. Il ciclismo è un buon esercizio aerobico e non provoca carichi eccessivi su articolazioni e muscoli. È anche benefico per coloro che soffrono di artrite, sovrappeso o semplicemente in cattive condizioni di salute. Il ciclismo non renderà il tuo corpo eccessivamente stanco. Anche se sei vecchio, puoi continuare a guidare. In questo punto di vista, il ciclismo dovrebbe essere usato come hobby.

Un altro vantaggio è quello:

(1) Protezione ambientale. La qualità dell'aria sta peggiorando. Uno dei motivi più importanti è la grande emissione di scarico automobilistico. Non c'è gas di scarico sulla bicicletta. Può contribuire al nostro progetto Blue Sky.

(2) Sicurezza. Va bene andare in bicicletta se si scontra con qualcun altro. Una faccina sorridente, mi dispiace poterlo risolvere e le persone generalmente stanno bene.

(3) Risparmia. Acquista denaro per un'auto e acquista n bici. E risparmia anche denaro sulla manutenzione della benzina.

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Author:

Mr. Mark

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